​初めての方へ 〜ご受講までの流れ〜
​1. オンラインの確認
​オンラインレッスンではAppear inなどのビデオコールを利用します。
 
ビデオコールはすごく簡単!
​下記のリンクをクリックするだけで先生とつながります!
Skypeは事前登録などが必要ですが、Appear inはリンクをクリックするだけつながるのでオススメです。
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 2.クラスの選択 
下記からご受講されるクラスを決定してください。 
クラス詳細はこちら→ 
・はじめてのピラティス
・ピラティス
・ボディメイクピラティス
​・ダンベルを使用した筋トレエクササイズ
・英語で筋トレ/ピラティスレッスン
・ヨガ/ピラティスインストラクターがオーディションに受かるためのアドバイス
3.ご予約 
クラスを決めたら、下記のページからご予約ください。
予約ページ→
​念のため、LINE@かメールでご予約前に日時のお問い合わせをいただけますと助かります!
LINE@はこちら→
メールはこちら→
 
LINE@お問合せ:@ydq9186g 

メール:pilatesbody2017@gmail.com

予約ページでクレジット決済またはペイパル決済ができます。
銀行振込みがよろしかったらご相談ください。
4. レッスン当日 
レッスン時間になったらAppear inをクリックしていらしてください。
マットまたはバスタオル、水分補給の出来るお水をご用意ください。
 
レッスンが初めての際は、
まず立位で姿勢を見せていただき、
座位で少しストレッチとエクササイズ、
仰向けでピラティスエクササイズさせていただきますので、
身体のポジションに合わせてカメラの向きを変えられるスペースがあると助かります。

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